A Escola Nacional de Administração Pública (ENAP) está com inscrições abertas para o curso: Mindfulness para Redução de Ansiedade no Teletrabalho

Objetivo:
O curso aborda a introdução ao conceito de mindfulness e exercícios práticos para incorporar a atenção plena na rotina do trabalho remoto. Destinado a servidores e profissionais em regime de teletrabalho que buscam ferramentas para reduzir o estresse e a ansiedade, melhorar o foco e promover o bem-estar mental no cotidiano do trabalho a distância.

Confira os detalhes:

Certificador: ENAP
Carga horária: 15 horas
Disponibilidade: 30 dias
Público-alvo: Servidores públicos. 

Curso aberto, gratuito e com certificado, qualquer pessoa pode se inscrever.

Para mais informações sobre os detalhes da capacitação e o conteúdo programático, confira a página: Escola Virtual Gov

Qualquer dúvida, entre em contato conosco através do e-mail: codep@ufrrj.br