Cuidar da MENTE é cuidar bem da VIDA. – Janeiro Branco

De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), saúde mental “é um estado de bem-estar no qual o indivíduo é capaz de usar suas próprias habilidades, recuperar-se do estresse rotineiro, ser produtivo e contribuir com a sua comunidade”.

A OMS alerta que as causas do adoecimento são: organização do trabalho, submissão a chefias autoritárias, falta de comunicação entre as pessoas, aumento no ritmo de trabalho e exigência  crescente de produtividade, e assédio moral.

No Brasil, pesquisa do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (2019) informa que 10 mil casos de suicídio ocorreram em pessoas em atividade de trabalho, sendo 77% ocorridos entre homens. Mesmo com subnotificação, os transtornos mentais relacionados ao trabalho (TMRT) estão como a terceira maior causa de afastamento do trabalho. Tânia Maria de Araújo, pesquisadora da UEFS, informa que os números apontam para uma epidemia e todos precisamos enfrentar este problema.

Todos juntos podemos mudar essa realidade. Podemos construir uma cultura de cuidado nas relações com atitudes simples, como:

• • Esteja atento a sinais de: depressão entre os colegas, como a tristeza excessiva, a falta de esperança, a perda de interesse em atividades que antes traziam prazer e as modificações de apetite e hábitos de sono em você e em seus colegas.
• • Incentive o uso das suas habilidades e as habilidades dos membros de sua equipe nas tarefas diárias.
• • Aprenda a se recuperar dos estresses e ensine aos colegas. Por vezes, uma caminhada, respirações calmas, e um bom conselho antes de agir evitam enormes problemas.
• • Encontre propósito no seu trabalho. Entenda a importância que você, sua equipe e o que produzem têm para o bom funcionamento da Universidade.

Você e seu trabalho importam!

A Promoção à Saúde na CASST é um espaço seguro de escuta e diálogo e neste ano oferecerá o curso em parceria com a CODEP chamado (In)civilidade e cuidado nas relações no ambiente de trabalho. Participe, aprenda e ensine. Vamos começar o ano cuidando do nosso bem mais valioso.

Referência
BRASIL. Conselho Nacional de Saúde. SOFRIMENTO PSÍQUICO NO AMBIENTE DE TRABALHO: PESQUISADORAS APONTAM SITUAÇÃO EPIDÊMICA
NA SAÚDE MENTAL NO BRASIL. ACESSE EM <https://conselho.saude.gov.br/ultimas-noticias-cns/3001-sofrimento-psiquico-no-ambiente-detrabalho-pesquisadoras-apontam-situacao-epidemica-na-saude-mental-no-brasil> Brasil. Ministério da Saúde. “Saúde mental no trabalho” é tema
do Dia Mundial da Saúde Mental
Acesse em <https://bvsms.saude.gov.br/saude-mental-no-trabalho-e-tema-do-dia-mundial-da-saude-mental-2017-comemorado-em-10-de
outubro/#:~:text=De%20acordo%20com%20a%20Organiza%C3%A7%C3%A3o,a%20aus%C3%AAncia%20de%20doen%C3%A7as%20mentais>

Postado em 09/01/2024 - 09:18